保护眼睛的顺口溜
时间: 2011-08-31
【眼保健一操一】
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健一操一好伙伴。
你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。
你拍四，我拍四，端正姿势来写字。
你拍五，我拍五，走路坐车别看书。
你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺着来学一习一。
你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。
你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十，我拍十，良好一习一惯要保持。
【不用脏手一揉一眼睛】
小眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，
不用脏手一揉一眼睛。
【青少年眼保健顺口溜之1：近视镜的正确佩戴】
轻度近视视远差,看远戴上近摘下.
原因视近视力佳,视远能力相对差.
中高近视需常戴,视近吃力视远花.
摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加.
另有一事需强调,轻重近视远必戴.
避免辐辏散光来,染上散光麻烦大.
头痛往往因为它,要求仨月查视力.
早期病在睫状肌,保健三一操一可治愈.
视力下降过半年,眼轴变长恢复难.
预防在先不近视,何需病后乱花钱.
【青少年眼保健顺口溜之2：三指握笔法】
文人有笔三指玩,拇上食中中下安.
三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.
小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.
笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕.
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