秋天养生短信(2)
时间: 2012-08-17
11.秋季养生讲科学，听我为你来细说：薄薄外套随身带，以防感冒乘虚入；运动方式宜舒缓，以防意外来中断；睡眠习惯要良好，一精一神饱满更安全；饮食清淡少油腻，增强体力为安康！愿健康！
12.秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身一体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情。愿你轻松愉悦，逍遥自在！
13.秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋一陰一润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多一汁，水果宜养一陰一生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！
14.一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身一体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
15.秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒；韭菜加香菜，防消化不一良；菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康！
16.秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！
17.一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要，养生不该凑热闹。锻炼休息不可少，自己的身一体，自己要关照！
18.秋季养生四大攻略：一精一神调养务求内心宁静，勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重保肺健身，勿懒。要记住哦！
19.养生有"八伤"：烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。秋季养生避"八伤"，愿你快乐又健康。
20.秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身一体！
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