长跑考试作文600字

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激动人心的长跑

终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。

大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧１朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。

老师一发令，大家卯足了劲儿，撒开腿，以百米冲刺的速度使劲朝前狂奔。

可惜，这个速度维持了没多久。还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。平时的“说话大王”朱恩达此时脸涨得通红，眼神涣散，挺着他那圆圆的肚子，越走越慢，最后退赛了。

他们还是继续“跑”着。说是在“跑”，其实是用“跑”的动作在走，甚至，比走还要慢。我张大嘴巴，大口喘着粗气。胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不开；双腿也软软的，迈不开步子。汗水不住地从额头往下淌，痒痒的，可他们实在没力气去擦，只能任由它淌着。

总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的路，原来已不再困难。

是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。

跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸……

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一次长跑

在去少年活动中心的路上，戴着红色牌子和黑色牌子的两个人在路上奔跑，他们已经精疲力尽了，但是他们ahi是迈着脚步向终点哦爱去。

这是万人长跑活动时我目睹的场景。

当天下午，在老师的带领下，五、六年级所有学生一起来到南州广场参加万人长跑活动在开幕式结束之后，随着裁判员一声令响，整支队伍便像离弦的箭一般冲了出去，我也不甘示弱，和同学腾明瑶一起，绕过身前的人，向前冲去。起初，我与腾明瑶不断加速，陆续超过了许多人，这让我信心大增。可惜好景不长，还未到达綦江中学时，我就觉得步伐越来越沉重，呼吸越来越急促，怎么也使不上劲来。没办法，我与腾明瑶只得放慢了速度，等体力有所恢复后才往前冲。看着原本在我身后的参赛者一个接一个地超过了我，我的信心减少了许多，心中坚持到底的决心也开始动遥或许我的耐力本来就不好，或许我根本不适合长跑比赛，或许我无法完成3000米的赛程，或许……一个个“或许“在我脑海中浮现，我的心中竟产生了放弃比赛的念头。看着比我后出发的参赛者一个个超越我，冲到前方，我的心理彻底失去了信心。昏暗的天空似乎在向我发出嘲笑，路旁的树木似乎向我发出讥讽。汗水布满我的脸颊，浸湿了我的衣衫，我的步伐变得更加沉重，脸色也越以苍白。

就在我准备放弃之际，一条醒目的纯色大横幅出现在我的眼前，上面赫然印着“3000米终点就在前面，同学们加油啊!“几个大字。这几个字，让我看到了希望，我与腾明瑶一起，用上最后的力气，向终点冲去，200米、100米、50米，到达终点我成功了!

赛事结束后，回想在这过中中遇到的重重困难，是那么的微不足道。这次比赛不仅锻炼了自己，还让自己明白了坚持的道理!

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感悟长跑

今天体育课跑800米，男生3分15秒优秀，女生3分45秒优秀。跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别认为跑步仅仅是跑步，还可以给你带来一些启示呢！

开始跑起来当然很轻松。第一圈时，我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆动着手笔。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨过终点。可我是想得太好了，紧接着，我就开始感受到长跑的艰难。

中间几百米有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，又过了百来米，我已是气喘吁吁，心像一盘散沙，节节败退，难道就这样功亏一篑吗？不，必须战斗。

最后260米，我的体能已达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前，看着那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就是放弃了胜利。也许他们想的是，反正跑不了第一，还跑啥呀，免得浪费体力，！他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了，因而无法领略到胜利的真谛。

大约在40秒后，一大批同学冲过了终点，虽然，我并不是第一名，但是我胜利了，这是精神的胜利，所以，只要有顽强的毅力，在艰难中不停的奋斗，坚持不懈，才能摘取胜利的果实。

愿你也喜欢长跑，喜欢运动，在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理。

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激烈的400米长跑赛

上学期我校如期举了第十八届健苗体育节。运动场上洋溢着紧张的气氛，场上人山人海。运动员们个个生龙活虎，龙腾虎跃，磨拳檫手可以看得出他们都是有备而来，都活像刚从笼子里放出来的咆哮着的百兽之王——老虎。都想在自己所参与的项目中大展生手，好好表现一下自己。到处都是精彩绝伦的比赛，令人眼花缭乱，目不暇接。如：急行跳远、跳绳。掷实心球等赛场上还不时传出“轰隆卤的喝彩声和鼓掌声。六年级男子组400米长跑赛更是激烈无比。

瞧，跑道上人山人海挤得赛场上水泄不通，看来400长跑赛的吸引力的确是非同凡响。经过我不懈的努力终于穿过了里三层外三层的人墙。接着裁判一声令下，比赛就热火朝天的开始了。一班、二班和三班的参赛选手，就像离弦的箭一样。三位选手谁也不让谁，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。啦啦队们也不甘示弱，加油声像一排排排山倒海的巨浪不断袭来。只见一班和三班的选手出现了失误，二班的选手见机不可失奋力向前冲，逐渐超过了其他选手，距离越拉远。落后的两位选手紧跟其后，穷追不舍，当二班的选手在跑第二圈的时候好像体力不支，眼看就要到终点了，而二班的选手与其他选手的距离不断缩短，同学们的心都悬到了嗓子眼儿。有的同学扯着嗓子喊“加油！加油１有的同学陪着他跑为他打气。二班的选手全身充满了力量，他咬紧牙关脸涨得通红，紧握拳头青筋暴突，不断加速越来越快，以迅雷不及掩耳的速度冲过终点。当裁判宣布二班的选手获得第一名的时候，同学们都高兴得欢呼起来，那声音响彻校园。

同学们笑啊，跳啊，唱

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长跑的启示

爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。

星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。”我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗？跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。没办法，只能忍着。实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的。

通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。